214 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
هل يوجد طريقة حرف دهون البطن مع تمارين كمال الاجسام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
بالطبع لان تمارين المقاومة بالاوزان اصلا عامل قوي جدا في حرق الدهون..لانها تعمل على تحفيز عضلاتك الهيكيلة مما يعني انها سوف تزيد من معدل الحرق الاساسي لديك ..تخيل انك عندما تتمرن حصة حديد جسدك يظل لمدة يومين يقوم بعملية الاستشفاء واثناء هذه العملية لو حافظت على دايت جيد محسوب سوف يحرق جسدك طاقة اكثر حتى وانت جالس ممايؤدي الى حرق الدهون اسرع بكثير ..اما الكارديو يحرق فقط في الوقت الذي تتدربه فيه..
ولكن الافضل بالطبع ان تدمج بين الحديد والكارديو في برنامجك التدريبي

اسئلة متعلقة

1 إجابة 261 مشاهدات
1 إجابة 452 مشاهدات
سُئل يوليو 27، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة Mony
1 إجابة 281 مشاهدات
0 إجابة 119 مشاهدات
سُئل نوفمبر 1، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة تغريد
1 إجابة 180 مشاهدات
سُئل يناير 25، 2021 بواسطة Badis
...