صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
25 مشاهدات
في تصنيف المكملات الغذائية بواسطة
الكرياتين البودر جبته من عير معلقه بداخله ازاي اخد البودر واحدد الجرعه 5جرام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
مختارة بواسطة
 
أفضل إجابة
عادة يجب ان تتوافر ملعقة الكرياتين حاول أن تبحث جيدا داخل العلبة، يمكنك ان تستعير المعلقة من زملائك في النادي او استخدام ملعقة موجودة في علب سابقة أو الرجوع للتاجر وطلب منه ملعقة
...