هل ترغب بمعرفة كم خسرت دهون ؟ الميزان الذكي يخبرك بذلك المزيد....
80 مشاهدات
بواسطة
ابي انحف وماني قادره ادخل نادي بسبب ضعف الماده ... المهم وزني ٦٦ وطولي ١٥٢ والشحوم في البطن بحكم الولاده مرتين كيف اشيلها

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يمكنك المشي ٧ - ١٠ الاف خطوة يوميا بشكل متقطع باستخدام الهاتف يمكنك عد الخطوات التي تقطعها، ايضا الدور الاساسي لخسارة الوزن هو للحمية الغذائية فهي مسؤولة عن ٧٠٪ من النتائج المطلوبة.
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuildingكيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجساميعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي
...