صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
36 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
مرحبا اخي انا جسمي نحف كثير من الدخان لدرجة مش طبيعية بصير ابلش العب حديد مباشرة ولا لازم نظام غذائي اول اشي؟؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
عزيزي تنظيم الغذاء له 70٪ من الحصول على النتائج، والتوقف عن التدخين يضاعف مدة ظهور النتائج 3 أضعاف وخاصة إذا كنت من المدخنين الشرسين
...