صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
278 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
هل يمكن ممارسة تمارين الحديد قبل النوم؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
تمارين الحديد قبل النوم أو حتى بعده أو في أي وقت في اليوم تعود حسب قدرتك على آداء التمارين خاصة قبل النوم والالتزام بأدائها بشكل مستمر ويومي. هناك أشخاص التمرين ليلا قبل النوم لا يناسبهم على عكس البعض الآخرين.
إليك مجموعة من المقالات من Arabian Bodybuilding سوف تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-الأوقات-لممارسة-تمارين-كمال-الأجسام
Arabian Bodybuildingأفضل الأوقات لممارسة تمارين كمال الأجسامإيجاد أنسب وقت للتمرن هوليس إلا تفضيل شخصي بقدر ما هو جسدي،فالتمرين يجب أن يشعركبشعور جميل وقوي ولكن ان كانت ع


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-الرياضة-لخسارة-الوزن-وحرق-الدهون
Arabian Bodybuildingأفضل وقت لممارسة الرياضة لخسارة الوزن وحرق الدهونيرى العديد من الأشخاص أنَّ ممارسة الرياضة في الصباح هو مفتاح لخسارة الوزن بشكل أكبر، بينما يعتقد البعض أنَّ م


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-رياضة-المشي
Arabian Bodybuildingأفضل وقت لممارسة رياضة المشيإن كنت تعاني من السمنة أو آلام المفاصل أو مشاكل في القلب أو الاكتئاب والتوتر، فعليك برياضة المشي، ولكن هل يوجد

اسئلة متعلقة

...