1.1ألف مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
هل يمكن ممارسة تمارين الحديد قبل النوم؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة
تمارين الحديد قبل النوم أو حتى بعده أو في أي وقت في اليوم تعود حسب قدرتك على آداء التمارين خاصة قبل النوم والالتزام بأدائها بشكل مستمر ويومي. هناك أشخاص التمرين ليلا قبل النوم لا يناسبهم على عكس البعض الآخرين.
إليك مجموعة من المقالات من Arabian Bodybuilding سوف تساعدك
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-الأوقات-لممارسة-تمارين-كمال-الأجسام

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-الرياضة-لخسارة-الوزن-وحرق-الدهون

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/أفضل-وقت-لممارسة-رياضة-المشي

اسئلة متعلقة

1 إجابة 264 مشاهدات
1 إجابة 613 مشاهدات
1 إجابة 1.2ألف مشاهدات
...