143 مشاهدات
بواسطة
ما هي التمارين التي اقوم بها في دايت انعدام الكاربوهيدرات

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يجب أن تكون نسبة الكربوهيدرات 30٪  اقل اشي. ممنوع اقل لانه سوف يتحول البروتين إلى طاقة
بالنسبة للتمارين يجب. إن توضح أكثر لاكن اتوقع انك تريد أن تخسر الوزن فيجب ان تضع العمر و الوزن لكي اعطيك تمارين لا تأثر على المفاصل       
               اتمنى لك التوفيق
...