صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
47 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
قللي من الكربوهيدرات و تمرين رياضي مناسب و راحة كافية تحصلي على جسم متناسق
   الكربوهيدرات مثل الخبز والارز و المعكرونة والشوفان وغيرها  تناولي نصف الكمية
          اتمنى لك التوفيق
...