Question

ما هو العمر المسموح للعب العديد

Answer 1

افضل عمر أمن للبدء في ممارسة تمارين كمال الاجسام بين 19-20 سنة حتى يكون الجسم قد اكتمل من ناحية النمو ونسبة الهرمونات البنائية في اعلى حالاتها.

Answer 2

افضل عمر هو من اول مابتدا تتحرك كطفل إلى الموت!!
أنا لا أقول إن الأطفال هيطلعو عضلات لكن مين قال إن التمرين كل عمله على العضلات؟؟ التمرين يقوي الأربطة والمفاصل لتتحمل المجهود العالي ويقوي القلب وقدرة التنفس ويجعل معدلات الاستقلاب في جسمك في أفضل حالاتها..ثم إن التمرين في سن صغير من بداية المراهقه هو افضل اختيار لان هرمون النمو يتحفز أكثر مع التمرين الجيد والتغذية السليمة وبالتالي سينشا الشخص وينمو بأفضل حالة وافضل بنيان
والشاهد على كلامي هو قديما كان الاسبرطيون يقدمون على عمليات حربية فكان الطفل اللي بيتولد بيشارك في الأعمال الشاقة والتمارين والا كان يقتل