تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
آخر الأسئلة والإجابات في التغذية
0
إجابة
98
مشاهدات
طريقة توزيع الماكروز على مدار يوم كامل
سُئل
سبتمبر 4، 2025
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
269
مشاهدات
اريد نظام تنشيف
تم الرد عليه
سبتمبر 9، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
arabianbodybuilding
تنشيف
1
إجابة
349
مشاهدات
اريد دايت للسكر و تمارين رياضيه للسكر
تم الرد عليه
أغسطس 11، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
arabianbodybuilding
دايت
تمارين
1
إجابة
272
مشاهدات
هل ملح قبل التمرين غلط
تم الرد عليه
مايو 18، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
238
مشاهدات
هل فول صويا مفيد لبناء العضلات وهل بيرفع هرمون الانوثة
تم الرد عليه
مايو 13، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
277
مشاهدات
انا طولي 174 وزن 68 احتاج زيادة في الكتل العضلية ماهو برنامج التغذية المناسبة مع التمارين...............شكرا
تم الرد عليه
أبريل 24، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
تضخيم
تمارين
مكملات
1
إجابة
218
مشاهدات
هل نظامي صحيح وصحي ؟
تم الرد عليه
أبريل 22، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
برنامج
غذائي
1
إجابة
373
مشاهدات
شو أفضل الأغذية لزيادة الوزن السريع، طول 182 وزن 58 عمر 22
تم الرد عليه
أبريل 15، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
mohamed 0*
تغذية
زيادة
وزن
0
إجابة
249
مشاهدات
طولي ١٦٧ سم ووزني ٦٠ كيلو محتاج جينر بسعر ١٠٠٠جنيه يقعد معايا لأخر الشهر؟
سُئل
فبراير 24، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة
وزن
زياده_وزن
عضلات
وبناء
1
إجابة
340
مشاهدات
هل غلط لو هدفي عضلات بطن بارزة ودخلت دهون اكبر من احتياجي ولكن دهون الي مدخلها دهون صحية
تم الرد عليه
يناير 22، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
152
مشاهدات
عضله صافيه
تم الرد عليه
نوفمبر 15، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
عضلات
1
إجابة
246
مشاهدات
هل خلط شاي مع القهوة اللي هو (سكلانس ) مضر
تم الرد عليه
أكتوبر 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
211
مشاهدات
وزني 80، طولي 1.54، كيف أنقص وزني دون حمية و رياضة
تم الرد عليه
أكتوبر 22، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
إنقاص
،
وزن
1
إجابة
292
مشاهدات
وزني 72 ولا اعرف هل اضخم أو انشف
تم الرد عليه
أكتوبر 22، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
عضلات
وبناء
1
إجابة
310
مشاهدات
لو بدخل بروتين أقل من المطلوب ومش هعرف اجيب مكمل اعمل اية
تم الرد عليه
أكتوبر 3، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
674
مشاهدات
ماهي الاطعمة التي تحتوي على الكاربوهيدرات
تم الرد عليه
أغسطس 24، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
كمال
الاجسام
تغذية
1
إجابة
263
مشاهدات
هل القهوى تلغي مفعول الحليب؟ند
تم الرد عليه
أغسطس 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
زيادة
الطول
بي
تغذية
1
إجابة
281
مشاهدات
مرحبا انا بلعب حديد وباكل وجبتين بس باليوم
تم الرد عليه
أغسطس 20، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
423
مشاهدات
الاحتياج من بروتين
تم الرد عليه
أغسطس 13، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
الاحتياج
من
بروتين
1
إجابة
301
مشاهدات
انا ابي انزل دهون وابني عضل لان العب رياضه مقاومه في النادي
تم الرد عليه
أغسطس 7، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
حساب
كارب
وبروتين
1
إجابة
343
مشاهدات
ماهي الأطعمة الأفضل التي يمكنني أكلها ويوجد بها بروتين
تم الرد عليه
أغسطس 2، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
174
مشاهدات
أنا مبتدأ عمري 18 هل اتناول Multi vitamins بدون تحاليل كمية vitamins في جسمي
تم الرد عليه
أغسطس 2، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
303
مشاهدات
عن التغذية في وفق نشاطي البدني والتمرين
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
التغذية
دهون
عضلات
1
إجابة
211
مشاهدات
كم حبه اوميجا 3 للمبتدئين الجيم
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
بروتينات
كمال-اجسام
عضلات
1
إجابة
264
مشاهدات
نظام غذائي للتنشيف
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
245
مشاهدات
السلام عليكم يا كوتش انا عمري 11 ووزني 30وطولي 128 كيف اخلي وزني 37
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
الغذائية
1
إجابة
247
مشاهدات
يا كوتش انا عندي 11 سنه ووزني 28ك وي طولي 128 كيف اخلي وزني 37ك
تم الرد عليه
يوليو 30، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
زياده_وزن
1
إجابة
250
مشاهدات
اريد ان اسمن
تم الرد عليه
يوليو 27، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
التغذية
1
إجابة
286
مشاهدات
طريقة حفظ البروتين
تم الرد عليه
يوليو 26، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
التخزين
1
إجابة
329
مشاهدات
اريد ان انشف عمري ١٤ و طولي ١٧٥ و وزني ٧٠ و اتمارن بل دنابل في البيت
تم الرد عليه
يوليو 24، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
عضلات
وبناء
1
إجابة
502
مشاهدات
احتاج ١٧٠ جرام بروتين صافي ولا ١٧٠ جرام من البروتين وخلاص؟
تم الرد عليه
يوليو 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
#تغذية
#تضخيم
#بروتينات
1
إجابة
243
مشاهدات
تغذيتي سيئة و ليس لدي قدرة لشراء اغذية تحتوي على بروتينات
تم الرد عليه
يوليو 20، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
بروتين
عضلات
وزن
احتياج
1
إجابة
374
مشاهدات
كم أحتاج من وجبة في اليوم
تم الرد عليه
يوليو 17، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
بروتينات
1
إجابة
327
مشاهدات
وزني 126 وطولي 184 كم احتاج كارب وكم بروتين عشان لتنشيف وبناء عضل
تم الرد عليه
يوليو 16، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
بروتينات
1
إجابة
355
مشاهدات
وزني ٨٠ طولي ١٨٣ كم احتاج بروتين وسعرات حراريه للتضخيم
تم الرد عليه
يوليو 16، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
333
مشاهدات
افضل برنامج غذائي يمكن اتباعه للحفاض على الوزن
تم الرد عليه
يوليو 11، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
241
مشاهدات
مرحبا عمري 16 وزني 91 طولي 180
تم الرد عليه
يوليو 4، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
290
مشاهدات
هل يمكن لمريض الانسولين فقدان وزن ?
تم الرد عليه
يوليو 4، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
تغذية
دهون
1
إجابة
280
مشاهدات
تناول الطعام أو التغذية فيما يخص ممارسين الرياضة القتالية
تم الرد عليه
يوليو 4، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
التغذية
1
إجابة
291
مشاهدات
وزني ٦٠ طولي ١٩٣ احتاج اوصل لوزن ٧٠ خلال شهر كيف الطريقه
تم الرد عليه
يونيو 25، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
زيادة
وزن
1
إجابة
290
مشاهدات
لو بشرب قهوة قبل التمرين لازم تكون بدون سكر
تم الرد عليه
يونيو 25، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
275
مشاهدات
افضل مشروب قبل النوم لزيادة الوزن
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
396
مشاهدات
افضل مشروب بعد الاستيقاظ من النوم
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
304
مشاهدات
لو بتمرن بالليل اشرب كوب شاي الاحمر في اليوم
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
242
مشاهدات
افضل وجبه قبل التمرين بساعه
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
261
مشاهدات
هل الافضل اخد مكمل كارب بعد تمرين مباشرة ولا بعد تمرين بساعه
تم الرد عليه
يونيو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
307
مشاهدات
التأكد من التضخيم
تم الرد عليه
يونيو 18، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
ضخامة
1
إجابة
335
مشاهدات
اذا هدفي تضخيم وابغى احافض على منطقة الخصر في نفس الوقت
تم الرد عليه
يونيو 18، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
297
مشاهدات
هل في بديل للقهوه قبل التمرين
تم الرد عليه
يونيو 12، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
1
إجابة
362
مشاهدات
مشروبات طاقه ايجابيه ولا سلبيه قبل التمرين
تم الرد عليه
يونيو 7، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fady mahmoud
مشروبات
طاقة
Tلمشاهدة المزيد، انقر للحصول على جميع
الأسئلة في هذا التصنيف
.
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
...