هل غلط لو هدفي عضلات بطن بارزة ودخلت دهون اكبر من احتياجي ولكن دهون الي مدخلها دهون صحية

Question

هل غلط لو هدفي عضلات بطن بارزة ودخلت دهون اكبر من احتياجي ولكن دهون الي مدخلها دهون صحية

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2024-01-22T07:31:34+0000

المهم هو إجمالي السعرات الحرارية اليومية، مثلا في الكيتو دايت ترتفع نسبة الدهون بشكل كبير ولكن يستمر الشخص في خسارة الوزن لأنه يلتزم بعجز من السعرات الحرارية، ولكن لا أنصح برفع نسبة الدهون بشكل كبير الأفضل هو النظام المتوزان.

هل غلط لو هدفي عضلات بطن بارزة ودخلت دهون اكبر من احتياجي ولكن دهون الي مدخلها دهون صحية

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة