تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
وزني 72 ولا اعرف هل اضخم أو انشف
318
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 17، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Mehdi
عضلات
وبناء
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أكتوبر 22، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
حسب نسبة دهونك لو أقل من 15% ممكن تبدأ برنامج للضخامه.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(324)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
389
مشاهدات
اريد ان انشف عمري ١٤ و طولي ١٧٥ و وزني ٧٠ و اتمارن بل دنابل في البيت
سُئل
يوليو 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
يوسف احمد
عضلات
وبناء
1
إجابة
380
مشاهدات
السلام عليكم كوتش انا عمري ١٦ ووزني ٥٤ طولي ١٨٦ كيف اخلي وزني ٧٠
سُئل
يوليو 18، 2023
بواسطة
غريب
زياده_وزن
وبناء
عضلات
0
إجابة
284
مشاهدات
طولي ١٦٧ سم ووزني ٦٠ كيلو محتاج جينر بسعر ١٠٠٠جنيه يقعد معايا لأخر الشهر؟
سُئل
فبراير 24، 2024
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
زيادة
وزن
زياده_وزن
عضلات
وبناء
1
إجابة
1.0ألف
مشاهدات
هل اكلة الملاوي التونسية مضر العضلات أو مفيد ؟؟
سُئل
يونيو 16، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Khaled
عضلات
الوزن
1
إجابة
431
مشاهدات
هل يمكن أن انشف و اضخم فى نفس الوقت و ما هو افضل نظام غذاءي لهذا
سُئل
فبراير 3، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
M
...
