251 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
اني ضعيفه وزني تقريبا 40 وعمري 21 فـ اريد اعدل جسمي ماعندي فلوس اروح لنادي فـ كلت اذا اكدر اشتري بروتين علمود يصعد وزني لان مليت من شكل الهيكل الي اشوفه .

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
ممكن تمارس تمارين منزلية مع نظام غذائي بسيط محسوب باستخدام الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 524 مشاهدات
سُئل ديسمبر 29، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة احمد محمود
1 إجابة 521 مشاهدات
1 إجابة 318 مشاهدات
سُئل أغسطس 19، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ياسر
1 إجابة 304 مشاهدات
سُئل أغسطس 3، 2024 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول
...