اطرح سؤالاً

اريد ان اصنع بروتين طبيعي جوز ولوز وفستق وحليب وبذر كتان

520 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
برنامجي الغذائي 2800 سعر ولكن هذا المشروب لوحده فقط 2300 واذا فعلت هذا المشوب يصبح السعرات الحراريه
2800 +2300
 هل هذا صحيح

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
لتصميم برنامج غذائي خاص بك انصح بقراءة هذا المقال


https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي

اما لكيفية صنع بروتين في المنزل فهذا المقال يساعدك ايضا

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيفية-صنع-بروتين-طبيعي-في-المنزل

اسئلة متعلقة

1 إجابة 251 مشاهدات
اريد ان اسمن
سُئل يوليو 26، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة ريما
1 إجابة 524 مشاهدات
اريد ان انقص دهون الجسم مع زيادة او تضخيم العضل
سُئل ديسمبر 29، 2022 في تصنيف التغذية بواسطة احمد محمود
1 إجابة 318 مشاهدات
هل من نتائج ان كان نظام غذائي طبيعي؟
سُئل أغسطس 19، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة ياسر
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...