اطرح سؤالاً

مرحبا انا بلعب حديد وباكل وجبتين بس باليوم

281 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
بدي تقلي كيف فيني اطلع عضلات البطن اي كيف فيني اخسر دهون وزني ٦٨ طول ١٧٣

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نظام تمارين أوزان للبطن من مرتين إلى ثلاثة مرات أسبوعيا مع الالتزام بنظام غذائي محسوب حسب وزنك الحالي، راجع الحاسبة
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/حساب-احتياج-الجسم-من-البروتين-والكارب-والدهون

اسئلة متعلقة

1 إجابة 422 مشاهدات
مرحبا كوتش لو سمحت انا وزني ٣٩.٢
سُئل أكتوبر 16، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة داليا مطير
1 إجابة 427 مشاهدات
مرحبا لو سمحت انا بتناول وجبة فطور ٣٥٠
سُئل أكتوبر 16، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 425 مشاهدات
ازاى استخدم الجلوتامين وأنا بلعب حديد
سُئل سبتمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة 388 مشاهدات
انا طولي 160 وي وزني 54 بس لما اجي اقعد بحس انا الفخاد كبيره
سُئل أكتوبر 7، 2021 في تصنيف التغذية بواسطة Klp
دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.
ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2022 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع
...