افضل وجبه قبل التمرين بساعه

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 740 مشاهدات

سُئل سبتمبر 29، 2021 في تصنيف التغذية بواسطة No body

1 إجابة 285 مشاهدات

سُئل مارس 4، 2024 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

1 إجابة 275 مشاهدات

سُئل يونيو 20، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

1 إجابة 273 مشاهدات

سُئل مايو 16، 2024 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

1 إجابة 290 مشاهدات

سُئل يونيو 22، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-06-21T03:45:37+0000

كربوهيدرات معقدة مع بروتين، مثلا حبوب الشوفان أو الكينوا مع قطعة من اللحم أو الدجاج.