احتاج ١٧٠ جرام بروتين صافي ولا ١٧٠ جرام من البروتين وخلاص؟

Question

احتاج ١٧٠ جرام بروتين صافي ولا ١٧٠ جرام من البروتين وخلاص؟

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-07-23T03:48:19+0000

كمية البروتين وليست وزن الأطعمة التي تحتوي بروتين، يعني تجمع جرامات البروتين في البيض مثلا 7 جرام لكل بيضة مع 12 جرام للجبن وهكذا حتى تصل للكمية التي تحتاج إليها يوميا.

احتاج ١٧٠ جرام بروتين صافي ولا ١٧٠ جرام من البروتين وخلاص؟

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة