تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
احتاج ١٧٠ جرام بروتين صافي ولا ١٧٠ جرام من البروتين وخلاص؟
511
مشاهدات
سُئل
يوليو 21، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
هند
هل ١٧٠ جرام بروتين صافي بروتين يعني البيضه فيها ٧ جرام بروتين و ١٠٠ جرام جبنه قريش فيهم ١٢ جرام بروتين هل انا محتاجين صافي ١٧٠ جرام بروتين ولا كمية البروتين ١٧٠ جرام ؟
#تغذية
#تضخيم
#بروتينات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 23، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
كمية البروتين وليست وزن الأطعمة التي تحتوي بروتين، يعني تجمع جرامات البروتين في البيض مثلا 7 جرام لكل بيضة مع 12 جرام للجبن وهكذا حتى تصل للكمية التي تحتاج إليها يوميا.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
246
مشاهدات
طريقة 160 ج بروتين علي مدار اليوم من الجبنة القريش بالجرام
سُئل
يوليو 21، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
booy
#تضخيم
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
وزني 80 وطولي 183 كم جرام احتاج من البروتين فيه فتره التضخيم العضلي
سُئل
يونيو 10، 2022
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
تغذيه
بروتينات
1
إجابة
644
مشاهدات
ايش البروتين المناسب ليا؟ وابا حل لمشكلتي
سُئل
ديسمبر 8، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
غدي
#تضخيم
#بروتين
#وزن
#عضل
1
إجابة
3.7ألف
مشاهدات
كم جرام احتاج في الوجبه الوحده من بروتبن وكارب
سُئل
يونيو 21، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد٩
0
إجابة
93
مشاهدات
ايهم افضل كبروتين whey protein on او carnivore beef
سُئل
يونيو 20، 2025
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Leo safar
#بروتين
#مكملات
#تغذية
#جيم
...
