228 مشاهدات
بواسطة
انا نحيفة لا استطيع الدخول صالة الرياضة لأسباب عائلية حتى في المنزل ليس لدي وقت اعمل هل يمكنني اكل البروتين للتضخيم

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
التغذية المتوزانة وحدها غير كافية لبناء الجسم يجب أن نضع الجسم تحت ضغط مستمر بجانب التغذية، يمكنك ممارسة مجموعة من التمارين المنزلية سوف تكون جيدة لتحقيق بعض من النتائج.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 469 مشاهدات
1 إجابة 418 مشاهدات
1 إجابة 240 مشاهدات
سُئل أكتوبر 20، 2020 في تصنيف التمارين بواسطة الجازي
...