تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل ينفع اتمرن صدر واليوم الثاني ظهر واليوم الثالث كتف متواصل
56
مشاهدات
سُئل
أبريل 1
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 3
بواسطة
Fady mahmoud
للمبتدئين من الأفضل الفصل بينهم بيوم واحد راحة.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
63
مشاهدات
هل ينفع بعد يوم ظهر اتمرن رجل
سُئل
يناير 16
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
37
مشاهدات
هل ينفع لو يوم تمرين وليكن تمرينة كتف مستعجل فية اتمرنة سوبر سيت وتمرينة كتف الي وراها اتمرنه عادي
سُئل
يوليو 24
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
60
مشاهدات
هل ينفع اتمرن بالنظام برو سبليت علي طول ولكن اغير في روتين التمرين كل فترة
سُئل
يناير 10
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
330
مشاهدات
هل اتمرن ظهر مع بايسبس؟
سُئل
يناير 13، 2021
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
اريد
ان
اشارك
في
1
إجابة
72
مشاهدات
هل غلط لو اتمرنت خمس أو ست ايام متواصل
سُئل
أكتوبر 27، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
