☰
✕
بروتين شيك

بروتين شيك الفواكة المشكلة

وصفة كوكتيل الفواكة عالي السعرات الحرارية والكثير من عنصار الغذائية عالية الفائدة
صورة الوصفة الرئيسية
  • 86غ
    كربوهيدرات
  • 28غ
    بروتين
  • 15غ
    دهون
  • 564
    سعرات حرارية
الوقت اللازم 10 دقيقة
الكمية تكفي لـ 2 أشخاص

المكونات

  • 3 ثمرات موز
  • 1 كوب توت (Blueberries)
  • 1 كوب توت عليق (Raspberries)
  • 1 كوب فراولة
  • 1 ملعقة طعام زبدة اللوز
  • ¼ كوب تمر
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 2 سكوب واي بروتين

طريقة التحضير

  1. قطع التمر إلى قطع صغيرة.
  2. للحصول على مزيج سلس يفضل خفق التوت الأزرق وتوت العليق والفراولة معا.
  3. أضف بقية المكونات واخفقها جميعا.
Ads Area

النشرة الدورية

أحصل على معلومات حصرية مجانا على البريد الإلكتروني

تواصل معنا

whatsapp واتساب telegram تيلغرام
إيميل:
تلفون: +1 (234) 277-6133
Arabian Bodybuilding
كمال الأجسام بالعربي
facebook twitter instagram snapchat reddit linkedin youtube
Download on App Store Get it on Google Play
نحن جديين في الحفاظ على حقوق ملكيتنا وسوف ندافع بشراسة للحفاظ عليها وقد نلجأ للقضاء الأمريكي والأوروبي لندفعك للتعويض عن اختراقك لحقوق الملكية

دائما إستشر أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية والمؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو ممارسة أي برنامج رياضي أو اتخاذ أي المكملات الغذائية. المحتوى على موقعنا هو لأغراض تثقيفية وتعليمية فقط وليس المقصود المشورة الطبية أو إستبدال علاقتك مع أخصائي الرعاية الصحية أو خبير التغذية المؤهلين.

ArabianBodybuilding.com (موقع كمال الأجسام العربي) هو موقع منفصل عن أي موقع آخر ولا يدّعي أنه أي موقع غير النطاق الذي يمثله
© 2018 - 2026 ArabianBodyBuilding.com جميع الحقوق محفوظة، يمكمنك النشر مع ذكر المصدر ورابط للموقع

أنت تزورنا من : US الولايات المتحدة الأمريكية ، ورقم الزيارة الخاصة بك هو : 64248100-1785938391-8