في الحقيقة يابطل انت تحتاج اصلا القهوة والشاي لمساعدتك على حرق الدهون !!
وذلك لاحتوائهما على مادة الكافيين التي تحفز حرق الدهون عن طريق رفع الادرينالين بشكل جيد مما يؤدي لتسريع نبضات القلب ورفع التركيز والانتباه وتحفيز الجهاز العصبي ..مما يجعل استقلاب السكر اسرع وبالتالي الوصول للدهون لاستخدمها كمصدر طاقة اسرع..وطبعا مع الحمية الجيدة
انا شخصيا كل من تابع معي في فقدان الوزن كان يواظب على القهوة تحياتي لك
