مكمل الc4 اصلا به احماض امينية مثل التيروسين والارجنين والبيتا الانين..تساعد على تحفيز النيترك اوكسيد لضخ الدم بشكل اسرع وتوسيع الاوعية الدموية لاعطاءك بامب عالي في التمرين.
اما اذا كنت تريد خلطه مع اي احماض امينية اخرى فتأكد انها ليست موجودة به اصلا مثل الجلوتامين او الكارنتين..وتأكد ان جرعتها معتدلة
