تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف ابدأ رياضة كمال الاجسام؟
413
مشاهدات
سُئل
يونيو 24، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
محمد
انا مبتدئ ، بدأت العب تمارين حديد ،حيث أقوم بمرحلة التأهيل الجسد بأوزان خفيفة لمدة اسبوعين و أريد أن اعرف ماذا افعل بعد ذلك
كمال-الاجسام
مبتدئ
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 24، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
بعد فترة التأهيل أو الاحماء يمكنك البدء في تطبيق برنامج غذائي وتمارين يناسب عمرك ومستواك الرياضي
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
347
مشاهدات
كيف أبدأ رياضة كمال الأجسام
سُئل
يونيو 5، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجنون كمال أجسام
مبتدئ
كمال-الاجسام
تمارين
1
إجابة
397
مشاهدات
هل يؤثر رفع الأثقال و رياضة كمال الأجسام على طولي ؟؟
سُئل
أغسطس 29، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
ahmedbd
كمال-الاجسام
الطول
مبتدئ
1
إجابة
508
مشاهدات
شروط ممارسة رياضة كمال الاجسام
سُئل
يونيو 5، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كمال-الاجسام
1
إجابة
510
مشاهدات
جدول نظام غذائي لبناء العضلات وحرق الدهون
سُئل
يوليو 17، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معن
حرق-الدهون
العضلات
مبتدئ
كمال-الاجسام
1
إجابة
2.4ألف
مشاهدات
بروتين طبيعي لكمال الأجسام وقليل الثمن
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
كمال-الاجسام
تغذية
مبتدئ
بروتين
...