596 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
تحتاج العضلة الكبيرة من مرة إلى مرتين أسبوعيا تمرين، أما العضلات الصغيرة يفضل تمرينها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 241 مشاهدات
سُئل نوفمبر 19، 2019 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مبتدئ
1 إجابة 242 مشاهدات
سُئل فبراير 23، 2020 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول
1 إجابة 231 مشاهدات
...