تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفية تقسيم أوقات أخذ البروتين بعد الإفطار في رمضان؟
375
مشاهدات
سُئل
أبريل 1، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Adel
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 4، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
أهم وقت للبروتين هو بعد التمرين خلال نصف ساعة، أما على مدار اليوم يمكنك تقسيم البروتين حسب روتينك اليومي والنسبة التي تحتاج إليها من البروتين، في حالة إن كنت تغطي احتياجك من الطعام يكفي فقط تناول مسحوق البروتين بعد التمرين.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
972
مشاهدات
أنا مبتدئ في رياضة كمال اجسام أستطيع أخذ مكملات غذائية حاليآ أو بعد فترة من التمرين
سُئل
يوليو 31، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
1.4ألف
مشاهدات
كيفية صنع بودرة البروتين في المنزل
سُئل
يونيو 16، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجنون كمال أجسام
اطعمة
بروتين
كمال-الاجسام
1
إجابة
287
مشاهدات
شغلي في أوقات متأخره بتمرن بعد الشغل الساعه 5 او 6 صباحا
سُئل
أغسطس 4، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Momen
1
إجابة
1.5ألف
مشاهدات
هل يجوز أخذ الكرياتين مع البروتين الوي في الصباح مع الحليب؟
سُئل
يوليو 18، 2022
بواسطة
فارس
واي-بروتين
وكرياتين
1
إجابة
1.5ألف
مشاهدات
كيفية استخدام حبوب ليبو ٦ الاسود للنساء في شهر رمضان
سُئل
أبريل 17، 2021
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
ام حمد
رمضان
...
