تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
لو سمحت انا ضعيف اوي وعايز اشد جسمي واشيل اوزان
199
مشاهدات
سُئل
أبريل 27، 2022
بواسطة
بامبو
دهوني عالية 8 كيلو تقريبا وبحاول انزلها واشد جسمي بس ايدي ضعيف اوي في اللعب مش عارف اشيل اوزان فوق ال5 او ٧ كيلو والله ي كابتن عكس كل الناس المشكله ممكن تكون فين واعالجها ازاي ؟
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أبريل 27، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
يجب استشارة طبيب قد تكون مشكلة نقص في أحد الفيتامينات الهامة مثل ب12 أو الحديد أو معدن الكالسيوم، يجب معرفة السبب الرئيسي لعلاجه.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
366
مشاهدات
انا بلعب رياضة كمال اجسام اكلي شوي ضعيف لو اخذت مكمل غذائي شو اضراره وكيف اتجنبها عمري 18 سنة ووزني 64 وطولي 170
سُئل
أبريل 18، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
216
مشاهدات
انا جسمي ضعيف واحتاج الى ان اصبح مفتول بماذا تنصحني
سُئل
أكتوبر 16، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
399
مشاهدات
لو سمحت يا كوتش انا كنت عاوز اعمل نظام غذائي للتضخيم انا ١٦ سنه
سُئل
يونيو 17، 2021
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
حسام خالد بيومي
غذائي
ذياده-وزن
1
إجابة
257
مشاهدات
مرحبا كوتش لو سمحت انا وزني ٣٩.٢
سُئل
أكتوبر 16، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
داليا مطير
1
إجابة
212
مشاهدات
مرحبا لو سمحت انا بتناول وجبة فطور ٣٥٠
سُئل
أكتوبر 16، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
...
