تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل الذهاب للجيم يعتبر نشاط مكثف؟
144
مشاهدات
سُئل
مايو 27، 2022
بواسطة
مجهول
لحساب السعرات الحرارية مطلوب مني اعين النشاط البدني، في ايام التدريب وضعت خيار نشاط مكثف، وايام الراحة وضعت خيار نشاط متوسط، اختياراتي صحيحة ؟
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 29، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
حسب طبيعة تمرينك أنت من تستيطع تقييم جولتك التدريبية هل هي عالية الشدة أم متوسطة الشدة، بالنسبة ليوم الراحة إن كنت تعمل خلال هذا اليوم يمكنك اختيار نشاط متوسط أما إن كان يوم راحة تامة في المنزل بدون أي نشاط فهو نشاط منخفض.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
220
مشاهدات
هل يمكنني ان اتمرن تمرين المعدة قبل الذهاب للجيم بعدة ساعات؟
سُئل
أغسطس 24، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تمارين
كمال-الاجسام
1
إجابة
292
مشاهدات
المشي عشر الاف خطوة وفوق يعتبر نشاط يومي خفيف معتدل كثيف
سُئل
يناير 26، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
168
مشاهدات
كنت اتمرن و نسبه لظروفي لم استطع الذهاب للجيم
سُئل
أغسطس 26، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
محمد صالح
الوزن
1
إجابة
331
مشاهدات
اريد الذهاب للجيم والسير على نظام غذائي ولا اعرف من أين ابدأ
سُئل
ديسمبر 4، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تغذبة
اجسام
1
إجابة
33
مشاهدات
هل الجري ٢كيلو في ٤دقايق يعتبر ممتاز علماً بأنه عمري ٢١
سُئل
يوليو 27
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
