تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
الترتيب الصحيح و الافضل لتمارين الأرجل
301
مشاهدات
سُئل
يونيو 15، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
تم الإظهار مرة أخرى
يونيو 15، 2022
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 16، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
لا يوجد أي ترتيب صحيح أو خاطئ، قم بممارسة التمرين بالشكل الأنسب لك ولكن بشكل عام الأفضل أن تبدأ بالتمارين الأكثر صعوبة مثل التمارين التي تعتمد على أوزان حرة مثل القرفصاء أو الطعن.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
276
مشاهدات
الافضل لتمارين كارديو مع أي عضله
سُئل
يونيو 11، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
0
إجابة
251
مشاهدات
محتاج نصائح لتمارين و مكملات لأعراض عرق النسا
سُئل
يوليو 17، 2020
بواسطة
مجهول
علاج-الإصابات-الرياضية
1
إجابة
461
مشاهدات
ما هو التنظيم الصحيح للوجبات والأوقات المثلى للتمارين في أيام الصيام ؟
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Shef
الدايت_والتمارين_والصيام
1
إجابة
323
مشاهدات
ما هو الافضل نظام سوبر سيت ولا دروب سيت لزياده الكتله العضليه
سُئل
يونيو 25، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
242
مشاهدات
هل الافضل أمرن عضله ساعد تمرين ولا تمرينين
سُئل
يونيو 20، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
...
