تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل المشي 20 كيلومترا يوميا مضر بالصحة ?
335
مشاهدات
سُئل
أغسطس 19، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
أريد نقص الدهون مع الزيادة في العضلة
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 21، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
حاول الحصول على راحة من يوم إلى يومين في الأسبوع لتجنب الإرهاق والحصول على الراحة المناسبة، في حالة كنت تشعر بألم في المفاصل أو أسفل الظهر حاول تقليل المسافة ووقت التمرين.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
417
مشاهدات
تناول حبه ٢٥ جرام بروفيرون يوميا للتخسيس هل هو مفيد ولا مضر
سُئل
نوفمبر 5، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
بروفيرون
تخسيس
1
إجابة
484
مشاهدات
المشي على السير نصف ساعه يوميا بمعدل ١٦٥ سعره حراربه هل هو جيد
سُئل
مارس 29، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
3.5ألف
مشاهدات
المشي نصف ساعة يوميا كم ينحف
سُئل
مايو 17، 2019
بواسطة
احمد خالد
1
إجابة
11.3ألف
مشاهدات
المشي ساعتين يوميا كم يحرق
سُئل
مايو 17، 2019
في تصنيف
التمارين
بواسطة
احمد خالد
سعرات-حرارية
المشي
1
إجابة
675
مشاهدات
هل تناول هرمون ال trt مضر
سُئل
أكتوبر 7، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
هرمونات
هرمون
...
