كم اسكوب بروتين يمكن تناوله يوميا لشخص نحيف ويريد زيادة الوزن

Question

كم اسكوب بروتين يمكن تناوله يوميا لشخص نحيف ويريد زيادة الوزن

1 إجابة واحدة

Fady mahmoud · Answer 1 · 2022-09-13T08:16:14+0000

حسب احتياجك اليومي من البروتين، في حالة كان هناك عجز بسيط في البروتين الذي تحصل عليه من الطعام فلا داعي للمبالغة في استخدام مسحوق البروتين ويكفي سكوب بعد التمرين بنصف ساعة، من الممكن الحصول على سكوب في الصباح أيضا عند الاستيقاظ.

كم اسكوب بروتين يمكن تناوله يوميا لشخص نحيف ويريد زيادة الوزن

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

1 إجابة واحدة

من فضلك قم بتسجيل دخولك أو قم بتسجيل حساب لتتمكن من إضافة تعليق

التصنيفات

اسئلة متعلقة