تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كم اسكوب بروتين يمكن تناوله يوميا لشخص نحيف ويريد زيادة الوزن
167
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 11، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
محمد
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
سبتمبر 13، 2022
بواسطة
Fady mahmoud
حسب احتياجك اليومي من البروتين، في حالة كان هناك عجز بسيط في البروتين الذي تحصل عليه من الطعام فلا داعي للمبالغة في استخدام مسحوق البروتين ويكفي سكوب بعد التمرين بنصف ساعة، من الممكن الحصول على سكوب في الصباح أيضا عند الاستيقاظ.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
350
مشاهدات
كوتش هل يمكن اشرب واي بروتين 60 غرام مقسمة لثلاث مرات يوميا ؟
سُئل
أبريل 6، 2022
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Yousef
كمال-اجسام
مكملات-غذائية
1
إجابة
118
مشاهدات
اخذ كم جرام من مكمل كارب بعد التمرين والافضل تناوله بماء أو لبن
سُئل
يونيو 8، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
1
إجابة
1.1ألف
مشاهدات
كم يحتاج لاعب كمال اجسام من بروتين يوميا ؟
سُئل
مايو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد خالد
بروتين
كمال-الاجسام
0
إجابة
68
مشاهدات
كم احتاج من دقيقة يوميا من صعود و نزول الدرج لخسارة الوزن
سُئل
مارس 26، 2020
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Ines
انقاص-الوزن
1
إجابة
671
مشاهدات
انا عندى 19 سنه وجسمى نحيف وزنى 55 كجم اريد ماهو المكمل الغذائي الذي يناسبنى ينفع استخدم الواى بروتين أو السرياس ماس
سُئل
أغسطس 24، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
اسلام
...