تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل ينفع العب اثقال من غير اي مجموعات فقط تمرين واحد 12 عدة ؟
225
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 12، 2022
بواسطة
Haitham
انا بلعب مرتين في الاسبوع و كل مرة 30 دقيقة و بعمل تقريبا 15 تمرين من غير اي مجموعات فقط عدات هل هذا ينفع ؟
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
248
مشاهدات
هل ينفع اذيد عضل من غير محسب سعراتي لان الوضع المادي غير كافي
سُئل
مايو 26، 2022
بواسطة
مجهول
1
إجابة
200
مشاهدات
السلام عليكم، هل تمارين القوة دون التضخيم تناسب من أصابه انزلاق غضروفي غير قوي (عرق النسا)؟
سُئل
فبراير 4، 2024
بواسطة
مجهول
قوة_عضلية
1
إجابة
228
مشاهدات
هل ازيد التكرار في حالة عدم توفر اوزان اعلى؟نظرا لانه ما عندي غير كيتيلبل واحد ١٠ كيلو
سُئل
يونيو 29، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
مجهول
1
إجابة
304
مشاهدات
ينفع اتمرن تمرنتين لكل عضلة اي 10 تمارين لكامل الجسم ؟
سُئل
مارس 31، 2023
في تصنيف
التمارين
بواسطة
أشرف مسعد
تمارين
1
إجابة
2.4ألف
مشاهدات
هل ينفع أتمرن تمارين للجسم كامل مره وحده بيوم واحد
سُئل
سبتمبر 21، 2021
في تصنيف
التمارين
بواسطة
neder mortain
تمارين
انظمة
صحه
لياقه
...
