تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل الجري المتوسط وتمارين الكارديو الشيق يصغر حجم العضله؟
138
مشاهدات
سُئل
فبراير 8، 2023
بواسطة
Haso0n
لاني أتمرن ب ufc وتمارين اللعبه قويه جدا مثل الهروله لمدة 20 دقيقه وبعده نلعب الكارديو هل يسبب ب صغر حجم اليد؟
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
فبراير 9، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
الإفراط في الكارديو مع ضعف التغذية وعدم ممارستك لتمارين المقاومة هي عوامل معا قد تؤدي إلى ضعف في الكتلة العضلية، لكن 20 أو حتى 30 دقيقة لن تؤثر مع ضرورة التزامك بالتغذية وتمرين الحديد.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
157
مشاهدات
السلام عليكم الانيمال بمب يكبر حجم العضله؟
سُئل
فبراير 5، 2023
بواسطة
عبدالمحسن
1
إجابة
207
مشاهدات
هل الجري ٢كيلو في ٤دقايق يعتبر ممتاز علماً بأنه عمري ٢١
سُئل
يوليو 27، 2024
في تصنيف
التمارين
بواسطة
مجهول
1
إجابة
263
مشاهدات
هل الجري في المساء صحي ام لا
سُئل
مارس 23، 2023
بواسطة
مجهول
1
إجابة
280
مشاهدات
هل الجنزبيل بالليمون قبل الجري يساعد ع حرق الدهون ويعطي طاقه
سُئل
سبتمبر 17، 2022
بواسطة
مجهول
الجنزبيل
بالليمون
0
إجابة
240
مشاهدات
ألعب بعد الحديد بساعتين رياضة الجري لدة نصف ساعة هل هذا مضر
سُئل
أكتوبر 22، 2021
بواسطة
سومر
كمال-الاجسام
...
