تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
عضلات للمرأة
101
مشاهدات
سُئل
مايو 14، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
احمد
انا بنت وامارس الرياضه لزياده الوزن ورفع الكتله العضليه بمناطق معينه ولكنن البروتين الذي اتناوله اقل بقليل من الاحتياج اليوميي هل يضر ذلك بالعضلات ؟
شكل
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
مايو 16، 2023
بواسطة
Fady mahmoud
حاولي زيادة البروتين حتى الوصول لاحتياج جسمك الطبيعي، من الممكن استخدام مصادر بروتين مختلفة مثل البروتين النباتي والمكسرات.
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
114
مشاهدات
لماذا لم يظهر لي عضلات مع ان العب جيم من سنه ونص
سُئل
مايو 7، 2023
بواسطة
Mahmoud
شكل
جسم
1
إجابة
158
مشاهدات
كوتش جيم او رفع اثقال الهن تأثير ع شعر رأس
سُئل
مايو 14، 2023
بواسطة
Mahmoud
شكل
جسم
0
إجابة
121
مشاهدات
هل الكوتش يعطي التمارين على حسب نقاط ضعف الجسم أو شكل العضله ؟
سُئل
يوليو 23، 2022
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
امير الموسوي
كمال-الاجسام
التمرين-في-المنزل
وتغيير
شكل
الجسم
1
إجابة
150
مشاهدات
تغيير شكل الجسم
سُئل
مايو 22، 2022
في تصنيف
التمارين
بواسطة
Nora .
التمرين-في-المنزل
وتغيير
شكل
الجسم
1
إجابة
93
مشاهدات
هل غلط لو هدفي عضلات بطن بارزة ودخلت دهون اكبر من احتياجي ولكن دهون الي مدخلها دهون صحية
سُئل
يناير 21
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
...