101 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
الطعام أفضل بديل، يوجد عدة مصادر بروتين طبيعي وعالية مثل صدور الدجاج، اللحم الأحمر، الكبد، المأكولات البحرية مثل التونة والسلمون والماكريل، وأيضا البيض والجبن.
...