السلام عليكم انا بنت وزني ٦٩ الدهون متراكمه ف البطن والدهر والكتاف لكن الجزء السفلي نحيف جدا ومضموم مش عريض قالولي انزل نسبة الدهون الاول نزلت الجيم ٣ ايام ف الاسبوع بلعب هيت وزومبا بس حاسه ان شكلي خس اوي وبقي وشي مرهق جدا وتايهه جدا اكل ايه ف مرحلة تنزيل الدهون وانا اصلا حرقي سريع جدااا وهل ف امل ان بعد ماانزل الدهون اقدر اضخم الهيبس والرجلين من فوق
