في الغالب تقصدي الصيام المتقطع..عموما الرقم المحروق من الكالوري اثناء المشي يختلف حسب وزن جسمك..فكلما كان اثقل حرقت سعرات اكثر. .وفي النهاية الذي سيحكم بالحرق هو نظامك الغذائي..فاذا كان محسوب لك جيدا وقمتي بعمل عجز حراري على مدار الايام والاسابيع هنا تحدث نزول الدهون
