سلبيات واضرار محتملة لرياضة كمال الاجسام

زيادة نسبة دهون الجسم 

على الرغم من ان اكتساب الوزن قد يكون هدف البعض من رياضة كمال الاجسام الا انه في بعض الأحيان ومع رفع السعرات الحرارية اليومية قد يكتسب الشخص وزن إضافي ناتج عن زيادة الدهون بدلا من العضلات، زيادة نسبة الدهون في الجسم لها عدد كبير من المخاطر الصحية ومع استمرار زيادة نسبة الدهون قد تؤثر على العمليات الحيوية في الجسم ومنها ضغط الدم وأمراض القلب.

الكسور و الإجهاد بسبب التمرين

الكسور التي تنتج من الإجهاد بسبب التمارين الرياضية تظهر على أنها صدع صغير في العظام، ووفقاً لمايو كلينك فإن إتباع نظام تدريبي شاق من أجل بناء العضلات بسرعة إلى جانب رفع الأوزان العالية قد يعرضك إلى الإصابة ببعض الكسور البسيطة في الهيكل العظمي، وبالإضافة إلى ذلك من الممكن أن تتسبب الأوزان الثقيلة وتدريبات القوة في الإصابة بالإجهاد.

آلام العضلات والمفاصل

من أكثر المشاكل التي يتعرض لها لاعبي كمال الاجسام نتيجة الاستمرار لفترات طويلة في حمل الأوزان الثقيلة هي آلام العضلات والمفاصل والتي تصاب بتمزق مع مرور الوقت والإجهاد الشديد الذي قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة مستقبلا.

أمراض محتملة للاعبي رياضة كمال الاجسام

هناك بعض الأمراض المرتبطة عادة برياضة كمال الأجسام والتي تزيد فرص حدوثها للاعبي كمال الأجسام ومنها:

• أمراض ضغط الدم.
• أمراض الكلى.
• أمراض الكبد.
• أمراض القلب.
• ارتفاع نسب الكوليسترول عن المعدلات الطبيعية.
• الأمراض النفسية، العقم، ( تحدث عادة لمستخدمي الهرمونات).
• تلف الأعصاب والمفاصل.

أعجبك المقال؟ شاركه على شبكات التواصل الإجتماعية