×

قم بتحميل التطبيق لتجربة أفضل
حاسبات وبرامج وتمارين
مجانا ولا يوجد إعلانات

المكملات الغذائية

كبسولات كروميوم للتخسيس (السعر، طريقة الاستعمال)

كبسولات كروميوم للتخسيس واحدة من أسهل وأسرع الطرق لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن بشكل صحي، فما هو سعر كبسولات كروميوم وما هي طريقة الأستعمال الآمنة؟.
كتّاب مساهمون
نشر في: 3 دقائق قراءة

main photo of article

فوائد كبسولات كروميوم للجسم والتخسيس

لا تنحصر فوائد كبسولات كروميوم للتخسيس فقط في خسارة الوزن، بجانب أهمية كبسولات كروميوم لحرق الدهون فهناك مجموعة أخرى من الفوائد، يمكن تلخيص فوائد كبسولات كروميوم للتخسيس في عدة نقاط:

  1.     خفض مستويات الكوليسترول الضار.
  2.     تحسين عملية تخليق البروتين العضلي وزيادة الضخامة العضلية.
  3.     تنظيم مستويات السكر في الدم.
  4.     تحسين حساسية الجسم للأنسولين.
  5.     زيادة إحساس الشبع. 
  6.     تحسين عملية الأيض الغذائي وحرق السعرات الحرارية.

طريقة استعمال كبسولات كروميوم للتخسيس

طريقة استعمال كبسولات كروميوم للتخسيس سهلة فقط خذ كبسولة واحدة في أي وقت مع أي وجبة على مدار اليوم ويفضل في وجبة الإفطار. 

كيف تعمل كبسولات كروميوم للتخسيس؟

لكي تعمل كبسولات كروميوم للتخسيس وتحصل على أفضل استفادة ممكنة يجب الالتزام بمجموعة هامة من الخطوات الأساسية:

1-حساب احتياج جسمك يوميا من الماكروز

كبسولات كروميوم للتخسيس لن تكون فعالة بدون أن تقوم بحساب احتياجك يوميا من العناصر الغذائية وأيضا السعرات الحرارية التي تحتاج إليها.

دون الالتزام بنظام غذائي به عجز مناسب من السعرات الحرارية لن يكون لكبسولات كروميوم أثر على حرق الدهون وخسارة الوزن.

يختلف احتياج كل جسم من السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات، ولكن يمكنك حساب احتياجك اليومي المناسب لك بسهولة من خلال استخدام الحاسبة التالية:

حاسبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين
 

2-ممارسة التمارين الرياضية

من المهم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم للحصول على فوائد كبسولات كروميوم للتخسيس بشكل أفضل لرفع معدلات الأيض الغذائي.

استخدام كبسولات كروميوم للتخسيس فقط بدون تمارين رياضية يبطئ من النتائج التي يمكن الحصول عليها لحرق الدهون وبناء العضلات.

من المهم التنويع بين تمارين الحديد والأوزان أو المقاومة وبين التمارين الهوائية أو تمارين الكارديو مثل الركض ونط الحبل، وذلك للحصول على أفضل استفادة ممكنة.

3-الحصول على الاحتياج اليومي من الفيتامينات والمعادن

كبسولات كروميوم للتخسيس لن تعمل وحدها، يحتاج الجسم إلى عناصر أخرى هامة لعدة عمليات حيوية مختلفة وضرورية، لذلك من المهم الحفاظ على تناول نظام صحي متوازن يحتوي على الخضروات والحبوب والفاكهة لتحصيل كل ما تحتاجه من مغذيات ضرورية للجسم.

أعراض نقص معدن الكروميوم

هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر في حالة وجود نقص معدن الكروميوم في الجسم وتشمل ما يلي:

  1.     الإفراط في تناول الطعام والجوع بشكل مستمر على مدار اليوم.
  2.     الإرهاق والتعب بشكل متكرر.
  3.     عدم انتظام مستويات سكر الدم واحتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  4.     ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار واحتمالية الإصابة بأمراض القلب.

شراء كبسولات كروميوم للتخسيس

هناك عدة منتجات مختلفة تحتوي على معدن الكروميوم للتخسيس، ولكن المنتج الأفضل بناء على أراء العملاء هو Tri-Chromium من ناو فودز، يمكنك الحصول على المنتج الأصلي من خلال الضغط على شراء الآن.

مصدر الصور: freepik.com

أعجبك المقال؟ شاركه على شبكات التواصل الإجتماعية

مقالات ذو صلة