سمعت ان تناول المزيد من الكاربوهيدرات يسبب مايسمى بمقاومة الانسولين التي تمنع الخلايا من امتصاص البروتينات بالدم..وهذا الامر يؤرقني بشدة لاني اريد تضخيم جسمي ومعتاد على تناول الكارب بشكل كافي ..ومؤخرا زادت الدهون بمنطقة البطن فقط اما باقي الجسم فهو ناشف فما الحل افيدوني؟ هل اقلل من الكارب ام احافظ عليه عالي
