للاسف مكملات الجاينرز لها اثار جانبية لاحتوائها على مادة maltodexturen وهي اسوا من السكر الابيض وتقلل من فاعلية البكتريا المفيدة للامعاء وللهضم ..
هذا غير انها تحتوي على كثير من السكر والكارب ..اقترح عليك استخدام البدائل عن طريق عمل شوب في الخلاط مكون من (كوب حليب_شوفان_زبدة فول سوداني_موز_عسل_بذور الشيا_قرفة)= اشربه بديل للمكمل وسوف ترى نتائج جيدة باذن الله
