اريد الحصول على عضلات و جسم اقوى في سن 16 مذا افعل

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 574 مشاهدات

سُئل أكتوبر 4، 2021 بواسطة احمد

1 إجابة 479 مشاهدات

سُئل سبتمبر 24، 2021 بواسطة احمد

1 إجابة 326 مشاهدات

سُئل مارس 2، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة Test

1 إجابة 418 مشاهدات

سُئل سبتمبر 12، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة Sos

1 إجابة 915 مشاهدات

سُئل أكتوبر 19، 2020 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة سلطان

Fady mahmoud · Answer 1 · 2023-08-21T03:44:42+0000

التنويع بين التمارين الهوائية وتمارين الأوزان مع الاهتمام بالتغذية الجيدة والنوم، ولكن يجب أن يكون تمرينك تحت إشراف مدرب.