تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
طولي 1.60 وعمري 17 و بدأت في كمان اجسام و انا خاءف من عدم زيادة الطول
524
مشاهدات
سُئل
يوليو 19، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
عبد الغني
هل يزيد طولي ام يتوقف
160
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يوليو 20، 2020
بواسطة
majd
لا يجب عليك عمل تمارين محددة لكي لا يحصل تكلس للعظام والتمارين هي. تمارين الدفع بشكل عام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا بنت طولي 158و وزني 58 انا حابة انحف 8 كيلو و الوزن متجمع بمنطقة الافخاذ ارجو المساعدة بنصائح نظام غذائي و تمارين
سُئل
مارس 29، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
الفتاة الطموحة و المثابرة
58كيلو
160
الوزن
الافخاذ
1
إجابة
198
مشاهدات
هل يمكنني ممارسة رياضة كمال أجسام في سن13
سُئل
أغسطس 30، 2024
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
صهيب
كمال-الاجسام
الطول
160
1
إجابة
230
مشاهدات
ماذا آكل بعد و قبل الجيم علما أني في مرحلة حرق الدهون وزن58 طول 1,60 عمر 27
سُئل
أبريل 15، 2024
بواسطة
Kouki
برنامج
أكل
1
إجابة
291
مشاهدات
هل بإمكاني تناول مكمل البروتين انا بنت وعمري 14 ووزني 50kg و طولي 160؟
سُئل
يوليو 16، 2023
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Malek malek
اريد
المكملات
1
إجابة
279
مشاهدات
سلام عليكم انا ولد و عمري 19 و طولي 1,72m ووزني فقط 52kg
سُئل
نوفمبر 6، 2022
بواسطة
محمد
الوزن
زيادة
الغذائية
...
