انا وزني ٨٠ كم سكوب بروتين رول ١ في اليوم يعني

Question

1 إجابة واحدة

0 إجابة 79 مشاهدات

سُئل نوفمبر 28، 2021 بواسطة مجهول

1 إجابة 81 مشاهدات

سُئل يوليو 15، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول

1 إجابة 142 مشاهدات

سُئل أكتوبر 8، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 78 مشاهدات

سُئل نوفمبر 24، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجهول

1 إجابة 152 مشاهدات

سُئل يونيو 20، 2022 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-17T11:20:07+0000

احتياجك من البروتين عائد لنوع نشاطك ونوع الرياضة التي تمارسها ..وعدد مرات الاسبوع التي تقوم فيها بتلك الرياضة_وعمرك_ووزن عضلاتك الصافي من الدهون!!