Question

هل يمكنني شرب bcaa بعد التمرين و بروتين بعدها بنصف ساعة

Answer 1

للاجابة على هذا السؤال يجب عليك معرفة ما هو ال BCAA و البروتين ولماذا يتم تناولهما و اهمية كل مكمل والوقت المناسب . للاجابة عن ذلك تابع قراءة من خلال الرابط

https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/ما-هو-الفرق-بين-الواي-بروتين-ومكمل-bcaa
Arabian Bodybuildingما هو الفرق بين الواي بروتين ومكمل BCAA؟يعد البروتين حجر الأساس في نمو الخلايا عند الإنسان, بينما تشكل الأحماض الأمينية المركبات الأساسية لبنية البر�