733 مشاهدات
بواسطة
عمري الان 37 سنة ,مهندس ،  ذكر ، متزوج من 2009 واب لبنتين ، الطول : ١٧٤ سم ، الوزن : 60 كجم
اثناء الدراسة سنة ٢٠٠٢ بدات لعب كمال اجسام شهر او اثنين وبعدها نتوقف شهور وهكذا مع اخذ بروتين مصري اثناء شهور التدريب فقط طبعا لم استفيد شيء
2003 -2008 : اعطاني المدرب فترة شهر تدريب بشكل يومي وبعدها بدات  كورس ديكا مصري و سستانون مصري وبروتين واستمر الحقن يوم بعد يوم لمدة 20 يوم وحقن السستانون موضعي بالصدر زاد وزني 2كيلو فقط وبعدها اخذت اجازة اسبوع وانتشرت  حبوب حمراء بشكل مخيف بالظهر و الصدر ومن ثم الوجه ونصحوني بالتعرض للشمس والبحر والحمدلله خف ولكن موجود (الحبوب بتهيج وترجع تخف تاني)
وكررت الموضوع اربعة مرات خلال  اربعة سنوات وطبعا المدرب نصاب وكان يقنعني واخير كورس كان سنة 2008 وهو على يد مدرب اخر وكان حقن  بربونات سائل ابيض اللون وزاد وزني ٣كيلو بدون مشاكل وطبعا كالعادة خلال اسبوعين ينزل الوزن وتعرق كثير جدا وحبوب تهيج تاني
*- الان  انا 37 سنة واعاني لليوم من اثار حبوب بالظهر بشكل خفيف ولكن مع البحر و الشمسي يختفي وتدريجيا يرجع يظهر
* - السؤال:- عايز كورس ضخامة هرمون قوي (بربونات) لانه جسمي تجاوب معه ونوع بروتين  للضخامة ؟
اسف للاطالة ولكن للتوضيح شكرا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
اهلا بيك يابطل ..ظننت انك في النهاية ستقول انك عايز تبني جسمك بدون هرمونات!!!
المشكلة ياوحش ان الاثار الجانبية للهرمونات اضعاف ماستجنيه من فوائد ..اما الاشخاص الذين يستعملوها لابد من متابعة طبية من تحاليل وكشف وادوية وليس اي طبيب لان الامر صعب ..او انهم اختارو طريق الاحتراف وصارت هذه الرياضة مصدر كسب رزقهم الاساسي .. اعرف لاعبين ظلو سنوات يتعالجو من اثار الهرمونات لان الاعضاء الداخلية هي المتحمل الاول لمواد الهرمون واليك بعض الطرق لتحفيز هرموناتك الطبيعية
عند اتباع نظام غذائي جيد وكامل العناصر نراعي الاتي:
1_الحفاظ على الدهون الصحية في الطعام لرفع الكوليسترول النافع(المكسرات والزيوت النباتية والزبدة والصفار)
2_الصيام المتقطع لرفع الجروث هرمون والحفاظ على حساسية الانسولين وكفائته
3_الراحة الجيدة والنوم المبكر عالي الجودة 4_اعشاب مثل الجنسنج والاشوجاندا والزنجبيل والقهوة
5_مكملات مثل فيتامين د وe وال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 460 مشاهدات
1 إجابة 673 مشاهدات
1 إجابة 383 مشاهدات
سُئل سبتمبر 25، 2022 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة يوسف زكريا
...