تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيف ابدء
143
مشاهدات
سُئل
يوليو 18، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
ammar1111
تم الإظهار مرة أخرى
مايو 11، 2022
بواسطة
arabianbodybuilding
انا شاب عمري ١٩ سنه وزني ٥٩ نسبة الدهون لدي ٨،٤٪ أو كتلة العضلات ٥٠،٦ كغم، للعلم اني للئن لم اخد نظام الغدائي الخاص بي لثبات، كم نسبة البروتين الي احتاجها و الكارب و الدهون او بئي تمارين تنصحني
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
0
إجابة
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(508)
التغذية
(373)
المكملات الغذائية
(339)
التمارين
(323)
اسئلة متعلقة
1
إجابة
212
مشاهدات
وزني 80، طولي 1.54، كيف أنقص وزني دون حمية و رياضة
سُئل
أكتوبر 18، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
وداظ
إنقاص
،
وزن
1
إجابة
248
مشاهدات
يا كوتش انا عندي 11 سنه ووزني 28ك وي طولي 128 كيف اخلي وزني 37ك
سُئل
يوليو 29، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
زياده_وزن
1
إجابة
246
مشاهدات
السلام عليكم يا كوتش انا عمري 11 ووزني 30وطولي 128 كيف اخلي وزني 37
سُئل
يوليو 29، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
محمد
الغذائية
1
إجابة
292
مشاهدات
وزني ٦٠ طولي ١٩٣ احتاج اوصل لوزن ٧٠ خلال شهر كيف الطريقه
سُئل
يونيو 23، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
خالد
زيادة
وزن
1
إجابة
345
مشاهدات
كيف احصل على وزن مثالي وجسم مثالي ايضا؟
سُئل
فبراير 25، 2023
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مصطفي ياسين
التغذية
...