152 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
تم الإظهار مرة أخرى بواسطة
انا شاب عمري ١٩ سنه وزني ٥٩ نسبة الدهون لدي ٨،٤٪؜ أو كتلة العضلات ٥٠،٦ كغم، للعلم اني للئن لم اخد نظام الغدائي الخاص بي لثبات، كم نسبة البروتين الي احتاجها و الكارب و الدهون او بئي تمارين تنصحني

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة 226 مشاهدات
1 إجابة 258 مشاهدات
1 إجابة 262 مشاهدات
1 إجابة 304 مشاهدات
1 إجابة 371 مشاهدات
سُئل فبراير 25، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة مصطفي ياسين
...