وزني65وطولي183وحاب اضخم على عدد السعرات الي احتاج يزيد وزني

Question

1 إجابة واحدة

1 إجابة 297 مشاهدات

سُئل أغسطس 22، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة طامح

1 إجابة 961 مشاهدات

سُئل سبتمبر 10، 2021 في تصنيف التمارين بواسطة مجهول

1 إجابة 304 مشاهدات

سُئل يونيو 23، 2023 في تصنيف التغذية بواسطة خالد

1 إجابة 316 مشاهدات

سُئل يوليو 16، 2023 بواسطة رقية أحمد

1 إجابة 387 مشاهدات

سُئل يوليو 15، 2023 في تصنيف كمال الأجسام بواسطة مجد

Hema coach · Answer 1 · 2021-09-08T08:34:28+0000

هذه التفصايل ليست كافية نحتاج الى معرفة وزن العضلات منفصل عن وزن الدهون ومعرفة معدل الاستقلاب الاساسي لجسمك وهساعدك لكن اعمل قياس جهاز inbody