من الممكن ان تكون الزيادة من ضمنها كتلة عضلية وسوائل، ليست دائما زيادة الوزن هي زيادة كتلة دهنية، يرجى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات مع الاستمرار في التمرين ومتابعة النتائج، ينصح باستخدام جهاز قياس نسبة الدهون لانه ادق من الميزان الرقمي في متابعة النتائج.
