تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
هل ينفع ان يذهب شخص عمره ١٥ سنة الجيم و ايش افضل خطة
431
مشاهدات
سُئل
أغسطس 31، 2021
بواسطة
مجهول
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
أغسطس 31، 2021
بواسطة
Fady mahmoud
لا يفضل ان تكون ممارسة تمارين المقاومة ورفع اوزان ثقيلة قبل عمر 18 عام، ولكن من الممكن الذهاب إلى الصالة الرياضية وممارسة بعض التمارين الخفيفة مع تمارين الكارديو والاطالة تحت اشراف مدرب لتجنب أي إصابات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
0
إجابة
147
مشاهدات
هل ممكن شخص عمره ١٦/١٧ يدخل نادي حديد؟
سُئل
نوفمبر 12، 2021
بواسطة
مجهول
كمال-الاجسام
تمارين
1
إجابة
234
مشاهدات
اذا كنت ابلغ من العمر ١٥ وحسيت ان طولي موقف هل فيه طريقه او تمرين
سُئل
مايو 21، 2021
في تصنيف
التغذية
بواسطة
مجهول
هرمون
النمو
زياده_وزن
تغذية
1
إجابة
150
مشاهدات
هل يمكن لعمر 17 سنة ان يتناول هذا البروتين؟ Protein whey 100%
سُئل
فبراير 21، 2022
بواسطة
Ahmad
protein
whey
100%
1
إجابة
1.3ألف
مشاهدات
انا عمري 14 سنة اريد ان امارس رياضة الفتنس هل يمكن ذلك واطعمة تزيد من طولي بشكل سريع
سُئل
يوليو 2، 2019
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
احمد
كمال-الاجسام
1
إجابة
739
مشاهدات
هل ينفع ان اخد الC4قبل التمرين وبعد التمرين اخد الكرياتين
سُئل
ديسمبر 22، 2020
بواسطة
نازي
...
