تذكر
حساب جديد
كل الأنشطة
الأسئلة
الوسوم
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
سلام عليكم ممكن ياكوتش برنامج للتضخيم مع علم عمري 21 وطولي 168 ونا العب في جيم 5 ايام في الاسبوع
428
مشاهدات
سُئل
يونيو 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
معتز
سلام عليكم ممكن ياكوتش برنامج للتضخيم مع علم عمري 21 وطولي 168 ونا العب في جيم 5 ايام في الاسبوع وزني 58
برنامج
غذائي
للتضخيم
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
يونيو 19، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
مختارة
يونيو 19، 2019
بواسطة
arabianbodybuilding
أفضل إجابة
مرحبا صديقي
هذا المقال سيساعدك على تصميم برنامج الغذائي بناء على غاياتك سواء تضخيم أو تخسيس أو المحافظة على وزنك، اذ أن نجاح برنامجك الغذائي يعتمد على معدل استهلاكك من السعرات الحرارية وكمية استهلاكك من البروتين والكربوهيدرات والدهون مرحبا صديقي
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/كيف-تقوم-بوضع-جدول-غذائي-لتحقيق-هدفك-الرياضي
Arabian Bodybuilding
كيفية عمل نظام غذائي لكمال الاجسام
يعتبر الحصول على برنامج غذائي أهم بكثير من البرامج الغذائية، فمن من لا يتبع نظام غذائي يوافق احتياجاته، فلن ي
ومجموعة من البرامج تساعدك في أمثلة على برامج للتضخيم
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/category/برامج-غذائية-للتضخيم
Arabian Bodybuilding
برامج غذائية للتضخيم - Arabian Bodybuilding
مجموعة برامج غذائية للتضخيم للاعبي كمال الأجسام
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
التصنيفات
جميع التصنيفات
كمال الأجسام
(502)
التغذية
(372)
المكملات الغذائية
(333)
التمارين
(308)
اسئلة متعلقة
2
إجابة
299
مشاهدات
برنامج تغذية وتمرين للتضخيم
سُئل
يونيو 11، 2020
في تصنيف
كمال الأجسام
بواسطة
Mohamed eldeeb
برنامج
تغذية
للتضخيم
تمارين
1
إجابة
213
مشاهدات
سلام عليكم كوتش
سُئل
أكتوبر 5، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
Ahmad maqbalh
غذائي
للتضخيم
كمال-الاجسام
1
إجابة
315
مشاهدات
عمري 48 ووزني 90 طولي 173 مريض سكري اريد فقد وزن مع تنشيف عضلي
سُئل
أغسطس 7، 2019
في تصنيف
المكملات الغذائية
بواسطة
مجهول
بروتين
غذائي
برنامج
1
إجابة
288
مشاهدات
عمري 19وزني 65 وأنا نحيف أريد برنامج غذائي للتضخيم
سُئل
مارس 31، 2020
في تصنيف
التغذية
بواسطة
عماد ماعما
برنامج
تغذية
1
إجابة
291
مشاهدات
برنامج تغذية وتمرين للتضخيم
سُئل
نوفمبر 18، 2019
في تصنيف
التغذية
بواسطة
Fouad gym
ت
للتضخيم
تمارين
تغذية
...